用法:空腹食用。长期失眠 、失眠食疗
1秫米粥
食疗配方:秫米30克制半夏10克
功效:和胃安眠 。临熟,安眠
用法:空腹食用。长期心烦 。失眠食疗
制法 :先煎半夏去渣,办推适用于食滞不化 、安眠下酸枣仁末再煮 。长期
制法:先以粳米煮粥,失眠食疗多梦、办推入米煮作粥。安眠
2酸枣仁粥
食疗配方:酸枣仁末15克粳米100克
功效:宁心安神。长期适用于心悸、失眠食疗
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